９月も中旬に入って、日が暮れるのが早くなって、朝晩は涼しくなってきた。今日はいい天気だし、久しぶりに歩いて、放送大学へ行った。ゆっくりなので、片道４０分以上かかったが、いい運動になった。
季節が変わるこの時期、体調を崩さないように用心しているが、このところ、ずっと好調である。
そのキッカケになったのは、何といってもお腹、腸の改善だったと実感している。何でもっと早く気がつかなかったのかとさえ、思うことがある。現役時代に、いまのような体調だったら、もっといい仕事ができたのではと悔やまれることもある。
腸は第二の脳と言われることがある。身体は当然、精神活動も快腸であることが、人生を豊かにするベースではなかろうか。
数年前に、腸内細菌の重要性を知り、いうところの腸内フローラをめざしてから、身体の調子がよくなり、いまに至って、しごく元気で、頭も冴えてきたように感じている。
わがの場合、やることは簡単で、毎朝腸内細菌のエサにする粉茶をホットミルクに混ぜて飲むだけ、お試しあれ・・・・ただし、半年は続けないと。
今日の仕事・・・シュンギクの幼芽が、育つかどうか、試しに移植してみた。
