老年期に入ってからは、持病の関係からも、食習慣を変えてきた。特にエネルギーの取り過ぎはよくないので、油っぽいものは少なくし、炭水化物も減らし、肉類も必要最小限にとどめている。そして、子どもの時から胃腸が弱いので、食べ過ぎにはいちばん気を付…