病後の体力回復のために、子どもの頃と同じく、肝油を毎日二粒ずつ摂っている。もう切れるので注文しておいたのが今日届いた。この肝油はビタミンA・D・Cを含有している。健康を維持するために、だれもが何かしていると思う。以前にもしたが、わがのケースをご参考までに上げたい・・・
① 毎朝コップ一杯の水で、甘草粉を一匙とる：甘草はナポレオンが飲んでいたという野草で、胃をはじめ内蔵の働きをよくする
② 朝食で粉茶を牛乳に混ぜて飲む：腸内細菌にエサを供給するためで、快便にも通じる
③ 朝食後クエン酸を小さじ一杯、ハチミツを加えて飲む・・・クエン酸は血管壁に付着するコレステロールなどを溶かすので、血圧はいまも１３０/９０を維持している
④ 黒ニンニクを一日に２片とる：精力の維持をはじめ、気力の増進にもなる
