天気が悪いし、今日も録画を視ながら、エアロを１時間漕いだ。ヒューマンサイエンス「腸内細菌」でいい勉強になった。腸と脳は密接に結びついていて、腸の状態が悪いと、脳に異変が生じて、うつ病やアルツハイマーなどにつながるという。心身一体を改めて理…