先日の糖尿検査で結果があまり思わしくなかったので、また糖質制限をすることにした。まずは朝食の食パンを止めた。代わりに低糖質のパンをネットであたって試食することにした。また近くに雑穀のパンを作っている店があるので、ここも試してみる。
糖尿は合併症が怖い。今のところ目は確かだし、とくにその傾向はないが、用心するのに越したことはない。昨年から続いたアレルギーはほとんど治まったが、まだ時々かゆみが出る。ひょっとすると、高血糖と関係があるのかもしれない。わがの糖尿は食後の血糖値が高くなることに原因しているので、炭水化物はあまり食べないようにすることと、食べたら動いてエネルギーを消費するしかない。
もういつ逝ってもいいが、生きている限りは健康でいたい・・・
今日は大根を選った・・・これで２回目で、あともう１回選る。
