スポートロジーは認知症に次いで、がんの話になった。
いまや、２人に１人ががんになるといわれるが、男女別にみると、男は６０％で、喫煙の影響があるという。
メカニズムは、複数の遺伝子異常の蓄積によりがん細胞ができるからで、蓄積は認知症と同じく２０年以上というから、加齢とともに発症すると思っていい。
原因は、環境要因が６０〜７０％、遺伝が３０〜４０％といわれ、家族・親族にいない人はまずない。日常生活で、発がんリスクである喫煙、過飲など（発がん抑制の１２か条）をさけることしかないよう・・・
そして運動との関係ではは、糖尿病患者の発症率は平常者の１．２倍であり、カロリー制限と身体への運動負荷が発がん抑制につながるという。
よい勉強になりました。
「がんを防ぐための新12か条」
１．たばこは吸わない
２．他人のたばこの煙をできるだけ避ける
３．お酒はほどほどに
４．バランスのとれた食生活を
５．塩辛い食品は控えめに
６．野菜や果物は不足にならないように
７．適度に運動
８．適切な体重維持
９．ウイルスや細菌の感染予防と治療
１０．定期的ながん検診を
１１．身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
１２．正しいがん情報でがんを知ることから
