今日のスポートロジーは、心不全の話だった。
心不全は心臓の機能低下で、近年増加傾向にあるといはれる。坂を上るとハアハア息切れしたりする軽症からすぐ呼吸困難になる重症まで進行していく・・・ポンプ機能が低下し、酸素と栄養をはこぶ血液不足が全身で起きるから、早期の対策が必要。
原因は、心筋梗塞、弁膜症など心臓そのものの障害から、過度のアルコール摂取、高血圧、糖尿、B１欠乏、不整脈、先天的なものまでいろいろで、それに加齢が加わってくる。
以前は心不全になると、安静第一だったのが、いまは運動療法が積極的に取り入れられているとの話だった。
心肺機能の負荷試験を行い、適切な運動プログラムを処方するが、有酸素運動だけでなく、筋肉（骨格筋）をつけるレジスタンス運動も必要で、ややつらいと感じる強度が有効とのこと。
