産業展示館で健康フェスタいしかわ２０１３があるので、今年は１０時のオープンに合わせて行った。
入り口には、もう行列ができていた。土曜なので、子ども連れや若い人の姿も見かける。
無料で、いろいろ検査が受けられるので、人気があるようだ。
そういう私も同じ・・・インボディ測定と体力測定を受けてきた。血管年齢のコーナーにもいったが、一番人気でもう予約で満員締め切りだった。
体力測定は、握力・長座体前屈・全身反応時間・垂直跳び・反復横跳びの５種目で２５点中１８点、平均が１６点なので、やや良好とのこと。
以前に比べれば、体力は落ちてきているが、まあまあか・・・
インボディ測定は、体成分・骨格筋と脂肪・肥満・筋肉バランスの４項目で、これは初めて受けた。
そのほとんどが、かろうじて標準内に入ったか、以下だったかで、このところの運動不足と糖質制限食がたたっているのかも・・・
結果判定でのアドバイスは、基礎代謝量がよいし、フィットネススコア７２（最高１００で平均７５）なので、もっと運動するようにとのことだった。
