今日は毎月の鍼灸整体治療を受けてきた。１時間ほどで終わるが、全身の血行が活性化し、身体も軽くなって、気分もよくなる。同時に、しばらくするとだるくなって、横になって休まないといられなくなる。疲れがどっと出てくるのだろう。
今日は昼食後の昼寝が長くなって、覚めたら午後の４時だった。ぼうっとしていて、一瞬朝かと思った・・・今夜は、あまり眠れないかも。
帰り、百均により、足首のサポーターを買ってきた。わがは冬になっても、家の中では靴下なしの素足でいる。ただし踵は冷やさないようにしている。
腰もそうだが、身体は関節部分の血行が動きのポイントだと感じている。
