今日は月一回の鍼灸整体治療に行ってきた。左の腰に痛みがあるからだが、全体をするので身体が軽くなる。ふだんもヨガや体操をすれば、もっと効果が出るのだろうが、こう寒くては、つい怠けてしまう。それでもエアロだけは漕ぐようにしている。立春を迎えた…