自賛

五十代に入ってまもなく、職場の健康診断で血糖値にひっかかった。それから３０余年、糖尿の定期検査を繰り返し受けてきて、米寿を迎えた今日もまた、かかりつけ医で受けてきた。何とか合併症を発病することなくやってきたのは、食事・運動・睡眠・ストレス・・・の自己管理がよかったと自賛していいかもしれない。
酒もタバコも止めたこともあってか、血圧も１３０に９０と正常、心身共に健康で、食欲はあるし、心配はないものの、ただ歩くと足腰に軽く痛みが走る。

欲を言ったら、キリがないものの、今日もエアロを１時間こいだ。