五十代に入ってまもなく、職場の健康診断で血糖値にひっかかった。それから30余年、糖尿の定期検査を繰り返し受けてきて、米寿を迎えた今日もまた、かかりつけ医で受けてきた。何とか合併症を発病することなくやってきたのは、食事・運動・睡眠・ストレス…
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