このところ暑かったり寒かったりで、今日はまた寒くて夜中のトイレの後にアンカを入れた。ここずっと夜中に一回トイレで起きるようになってしまった。そして、その後は直ぐには眠れない。
それで再び床についてから、しばらく中山式を使うことにしている。きのうは長くて３０分ほどしただろうか、背中のツボを刺激して血行がよくなったためか、その疲れでぐっすり・・・目が覚めたら７時半を回っていた。いまは６時半には起きているのから１時間も寝坊してしまった。アンカとの二重効果だった。
今日の収穫はスナップエンドウ・・・ボチボチ採れます。
