寒くなってきたので、昨夜からパジャマにした。これまでは浴衣だった。それに風呂で暖まったからか、今朝は家内に起こされた。もう８時だという。いつもは７時には起きることにしている。１０時に寝たから、たっぷり１０時間眠ったことになる・・・トイレには一回起きたが。このわががまあまあ元気でいられるのは、睡眠が十分で、美味しく食べられ、適当に運動し、生活に心配がないので、精神的にも安定していられるからだろう。
ただあるのは老化現象で、年を追って次々と、身体のあちこちにいろいろと現れる。いまは湿疹ともう一つ、眠れるのはいいが、起きはじめは足腰がすぐにはたたない。寝ている間にエコノミー症候群と同じ症状になる、深部が血行不良になるからであろう。朝のトイレとともに足のかかとの上下運動をし、ネコと同じく脊椎を伸ばす準備運動をして、やっと普通に歩けるようになる・・・年は取りたくないもの！
やっと二年前のシクラメンが咲いた。
