先日のおしゃべり会の話題は、何か身体にいいことで、いろいろ出た。
Ｎさんは、体型がいっしょだったが、タバコを止めてから体重が増えて、いまは小太りになった。朝のウオーキングを欠かさないそう。歌の先生をしていて、お腹から声を出すのがとてもいいという。
器用で、大工仕事が得意なＩさんは、もっぱらサプリを服用しているとのこと・・・月に１万円は使っているそう。
元看護婦なのに、糖尿になったＭ夫人は、減量につとめて３キロ減ったと心配してたが、見た目には、ちょうどいい感じ・・・薬の服用を見直したいと言った。
今年９０を迎えるＮ夫人は、医者にかからず、薬も飲まずで、杖もつかない。特別していることはないそう・・・自然体で長生きする人はちがうなあ。
写真には、ボウリングクラブでいただいた榮太樓のアンミツと風月堂のゴーフル、そして畑でとれた豆ごはん用のエンドウを載せました。
