今日はあまり暑くないので、放送大学へ歩いて行った。
もう稲穂がつきはじめた田んぼを通り過ぎると、秋にオープンするイオンタウンの建屋が見える。
歩いて行くのは、運動をかねて、足腰の快復具合を確かめるため・・・３０分はかかる。
以前は、中ほどで左足に激しい痛みを感じたが、この頃は違う。
すぐに軽い痛みが出て、こらえて歩きつづけると、中ほどで和らいでくる。激しい痛みは出なくなった。
身体も車といっしょで、初動のエネルギーが大きく、エンジンが暖まると動きやすくなるよう・・・それとも、神経の痛み信号に脳が慣れてくるのだろうか。
運動に、前にしていたヨガを取り入れて、だいぶ身体も柔軟性を取り戻しつつある。その効果だったらうれしい・・・
もともと丈夫な身体ではないから、毎日の適度の食事と運動、休息で、老化に対応していくしかない。
