ビタミンＣの補給に

この暑さにそなえ、ビタミンＣの補給にトマトをミキサーにかけて飲んでいる。いまは畑でトマトが採れるからいいが、次に備えて、またケールを作ることにした。昨日ネットで注文した種が届いた。ジューシーグリーンという品種で成長すると木のようになる。この葉を青汁にして飲む。

来年は米寿を迎える。ここまできたら、何とか９０までは頑張りたい。わが４人の兄はみな達せなかった。健康な体を保持するには十分な栄養が必要、中でも不足しがちなビタミンＣを生野菜で取ろう・・・