昨夜は一日畑をし風呂に入り、いっぱい飲んで、ぐっすり寝れるはずなのに、夜中の２時に目が覚めた。トイレでも、悪い夢でもないので、また寝ようとしたが眠れない。
現役の頃はよくあったが、たいてい仕事でストレスを抱えていて、気が立っていたからで、いまは違う。疲れ過ぎかもしれない。
こんな時どう時間を過ごすか、起きてまた一杯ひっかけるか、パソコンを開いて何か見るか、深夜テレビをみるか、そしてもう一つが、ベッドの上でのストレッチング。
「美しい日本の山々」を視ながら、一時間ほどヨガ体操をしたら、また寝れて、６時半に起床。
庭のキレンゲツツジが咲いた・・・馬も牛の食わない毒性植物とのこと。
