今日は朝から小雨、梅雨の前触れのようで、アジサイも咲き始めたが、少し寒い。
午前中いつものように会館の電話番をして、帰宅したら、もうコタツはしないという。年のせいだろうが、暖かくなるのはいいが、もうちょっとでも気温が下がると、身体にくるようになった・・・先ずくしゃみに始まって、何となくだるくなる。
痩せ型の糖尿病体質で、皮下脂肪に恵まれていないのも、災いするのだろう。それで、年中と言っていいほど、薄いフリースの上着を愛用している。ちょとでも寒さを感じたら、はおる。
身体全体の問題だが、特に心掛けているのは、足腰、ひざを冷やさないようにすること。そのため、熱帯夜ならしないが、夏でも寝るときは、ひざサポーターに５本指の靴下が欠かせない。
左下肢に坐骨神経痛が出るようになってからは、左はひざ上までくるロングにしているが、これがけっこう効果的である。
年寄りに冷えは禁物で、熱中症も危険だが、特に夏の夜は寝苦しいし、気をつけなければならないと思う。
今日の畑仕事は、雨が上がった時間をみて、苗床のホウレンソウと小松菜を定植。
