火曜日はボウリングクラブの日なので、今日も参加した。
相変わらずで、上手くならないが、みなさんとの交流ができるので、それが楽しみ・・・
それに、ここのクラブではないが、全国的には８０歳以上はザラで、１００歳の方もいるというから、年寄りには、ちょうどいい運動になる。
専属のコーチが「生涯スポーツ・ボウリングと高齢者の健康」をテーマに調査研究しているという、北海道大学水野教授監修のチラシを配った。
多分に宣伝的だが、それによると、ボウリングを続けることで、認知機能の維持・低下防止、メンタルヘルス＝心の健康の維持を期待できるそう・・・高齢者を対象とした認知機能評価では、テストの回答時間が運動習慣のない人より短く、ランナーと変わらない結果が出たとある。
クラブ費やゲーム代などで多少の出費はあるが、もう片町に出て、遊んで回ることもないし、もう山歩きもスキーもムリだから、できるだけ続けることにしよう・・・
今日の収穫はナス３本・・・秋ナスは美味しい、家内がよろこんで食べる。
