すぐ目が疲れるようになったので、この５月からサプリを飲んでいる。効果のほどは分からない。
これまで使ってきたサプリが切れたので、すこし高いのに変えてみた。
商品がたくさんあるので、選択に迷う、高いからいいというわけでもないだろうが・・・
問題は、自分の体がその栄養分をちゃんと吸収できているかだが、確かめようがない。
日常的に食べているものから必要な栄養分をとる、医食同源の生活がのぞましいが、もともと胃腸が弱い上に、老化が進んできているので、サプリを使ってみることにした。
そして、テレビはほんとうにみたい番組だけ、ひまつぶしのゲームはしないようにして、目によけいな負担はかけないこと・・・
