今日は各地で猛暑日となった。３８度になった所もある。熱中症や海の事故が気がかりだ。
前にも書いたが、私の夏を乗り切る暑さ対策は、ニンニクをはじめナス、ピーマン、キュウリ、トマト、ゴーヤ、スイカなどの夏野菜を欠かさず摂ることにしている。
その新鮮なものを食べられるように、畑を借りて作っているともいえるほどだ。
今日の食事も、朝は小玉スイカ半分、昼はジュースにしたトマトとジャガイモを食べた。
夕食には、ナス、ゴーヤ、ニンニクの野菜炒めをしてもらう。
いまの健康状態なら、７７回目の夏も、なんとか元気で乗り切れそう・・・
夏に強いと言われていた松井選手が戦力外の通告を受けたというニュースは、まことに残念だが、なでしこジャパンは初戦を制した。
今晩は男子、強豪スペインとどう戦うのか、楽しみだ。
今日も元気で夜を迎えられ、一杯飲める幸せをかみしめよう。
