お話おじさん′終活記

はや人生はラストステージ、いつのまにか年が過ぎ、いまがいちばん自由で、楽しい。

2019-03-14から1日間の記事一覧

腹式呼吸のおすすめ

昨年から4週間おきに老体の健康維持のため鍼灸整体治療を受けるようにしている。加齢とともに体細胞が衰えてくるので、新陳代謝が鈍くなる。それを感じるようになったのは、朝起きのときで、以前はすっと起きれたのに、その動きがゆっくりになって、しかも…