昨晩の「ためしてガッテン」は糖尿持ちのわがにとっては、とても参考になった。 血糖値を下げるための新しい運動療法で、ゆっくりしたスクワットをすることにより、太ももの筋肉の質が改善されるとのこと。 それにより、筋肉細胞の中のミトコンドリアが増え…