日曜日の今日は一日アウトドア生活で畑仕事・・・一冬経って固くなった土をただ細かく耕すだけの単純作業。それにホウレンソウの種を播きました。この単純作業のいい所は、有酸素運動になる上、ほとんどの時間を何も考えないでいられることで、ヨガや禅でい…