２，３年前から、目鼻耳の悪化に続いて、足腰に痛みが出てきたりして、身体の老化を実感している。 それで、アンチエイジングといおうか、少しでもで進行を遅らせる工夫をしている。食事面では、糖質制限を取り入れて、米麦など炭水化物は昼食だけにし、朝食…