今日はさんざん・・・このところ毎日続けているストレッチングを強めにしたら、かえって腰を痛めてしまった。逆効果になってしまった。 歩くのは腰を据えたかっこうで、身体を動かすのもスロー・・・おとなしくしているしかない。その上、右手があちこちかゆ…