糖尿の人は、正常の人に比べ、空腹感が強いといわれている。 その空腹感に耐えるようにはしているが、糖質制限をしていると、なおさら腹が空くことが多い。そんなときは、糖分が少なく、ゆっくり吸収されるナッツ類を少量とるのがベターだという。それで、私…