尾篭な話になって恐縮だが、この３日間便が滞っている。１週間なかったら本格的な便秘だ。私は毎朝あるのが通常で、それで体の調子をみる。快便だと一日気分がいい。このところ寒い日が続いて、家に引きこもりがちだ。活動不足、運動不足になっているからだ…