昨晩放映されたＮＨＫの腸内フローラの話はおもしろかった。
人間の腸の中に入り込み、生きている腸内細菌は、１００兆個ともいわれ、群集(フローラ）を作っている。
その細菌が人間の健康と病気に深く係わっているということが、ここ５年ほどの研究で明らかにされてきたという。
肥満、糖尿、がん、しわ、さらに脳の病であるうつなどで、これまで原因不明だった病気も腸内フローラの研究が進めば、かなり解ってくるのではとのこと。
長年腸の病気で苦しんでいたアメリカ人女性が、健康な人の便の腸内移植（便微生物移植）によって、数日で快復した場面もあった。
人間は、この細菌と共生関係にあるから、２００〜４００とかいわれる腸内細菌の種類と量を増やすことが、即健康につながる。
腸内細菌のえさになる食物繊維、野菜や豆類を豊富に摂るといい・・・そう理解した。
