一日に一回は汗をかくのがいい、というのは運動をすすめる金言で、人は新陳代謝がよいことが元気のしるしである。わがもそれを心がけているが、今日のように暑いと、ただ汗が出る。畑もしたので、日に３回もシャワーをした。
疲れるまで働いて、汗をかいて、そのあとシャワーして、横になって、扇風機にあたる・・・これが、いまいちばん気持ちのいい夏の時間だ。それに加えてもう一つ、一日終えて乾いた喉をうるすビールの味。
人の人たるゆえんはメンタルの喜びにあるのだろうが、このフィジカルな楽しみも欠かせない。WHOでは、健康をこのフィジカル（身体的）、メンタル（精神的）に、ソーシャル（社会的）を、そして新たにスピリチュアル（魂の）ヘルスを加えている。
まあまあ心身ともに問題なく、みなさんとのお付き合いもほどほどで、神仏をおろそかにすることなく、いま健康でいられる幸せを、ありがたく感じている毎日である。
はじめて植えたワケギが伸び始めた。
